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    WEIBERZEIT – Das 3 Monatsprogramm für dein hormonelles Gleichgewicht und mehr Lebensfreude

    1.02. - 31.12.

    €147

    Lerne, wie du dich mit PMS oder in den Wechseljahren neu ausrichtest, in Balance kommst und gut für dich sorgst.

    PMS (Prämenstruelles Syndrom) und Wechseljahre (Menopause) können uns das Leben ganz schön schwer machen. Es kann sein, dass du dich während deiner prämenstruellen Phase oder in der Menopause veränderst und dich selbst nur schwer annehmen kannst. Neben den körperlichen Beschwerden ist häufig auch die Psyche betroffen, da unsere Hormone hier einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.

    Denn während PMS und auch PMDS (Prämenstruelle dysphorische Störung) haben wir ein Ungleichgewicht von Östrogen und Progesteron, welches sich negativ auf unser Befinden auswirkt. Dieses führt dazu, dass auch unser Serotoninspiegel (Glückshormon) in den Keller sinkt und wir mitunter traurig, launisch, aggressiv, oder auch depressiv verstimmt sind. Ähnlich verhält es sich während der Menopause, nur dass hier auch noch Hitzewallungen, Schlafstörungen und häufig auch Gewichtszunahme hinzukommen.

    Hier setzt das Coachingprogramm Weiberzeit an: Coach Anne Durmaz hat es speziell für die Bedürfnisse von Frauen entwickelt an. In mehreren Terminen lernst du, wie du in dieser Zeit gut für dich sorgen kannst und erfährst, mit welchen Methoden du dich wieder in Balance bringen kannst. Du wirst verstehen, was eigentlich hinter diesen Symptomen und Lebensphasen steht und wie du sie selbst positiv beeinflussen kannst.

    Wenn du dich neu ausrichten und verändern, deine Hormone auch langfristig regulieren möchtest und eine stabile Balance in deinem Leben anstrebst, dann ist Anne gerne für dich da. Erfahre in 3 Monaten, wie du dein Leben in die Hand nehmen und dich als Frau neu ausrichten kannst. Es ist eine Kombination aus Systemischen Coaching (online und via Telefon), verschiedenen Entspannungsverfahren und einem speziell von mir entwickelten Mentaltraining zur Veränderung deiner Glaubenssätze.

    Im Coaching kannst du z.B. Themen wie Stress & Burnout, Liebe & Partnerschaft, Sexualität & Selbstfürsorge, Spiritualität & Bewusstsein für dich erkunden.
    Das Thema bestimmst du und wir arbeiten genau an deinem Veränderungswunsch.

     

    Das beinhaltet das Weiberzeit Coachingprogramm
    • 3 Telefonate (à 60 min) / Onlinetermine, auf Wunsch 1:1 in Annes Coachingpraxis in Potsdam

    • Aufklärung über die Zusammenhänge deiner Hormone & Psyche
    • Hormonanamnese / 1 Telefonat mit der Hormonexpertin Stefanie Herold
    • wöchentlicher E-Mail Austausch zu deinem Befinden
    • gezielte Coachingfragen zu deinem persönlichen Thema/Problem mit neuen Lösungsansätzen
    • spezielles Mentaltraining zur Veränderung deiner Glaubenssätze
    • viele wertvolle Tipps für die Behandlung von PMS & Wechseljahren (Entspannungsverfahren, Naturheilkunde & Ernährungslehre, bioidentische Hormone)
    • Anleitung für dein persönliches Hormonyoga & Meditation inkl. Videomaterial

    Dein Fair Coaching Angebot:
    Du bekommst einen Platz im Weiberzeit Programm von Anne
    zum Fair-Preis von: 49 € pro Monat (statt 99 € pro Monat),
    Kosten für 3 Monate:  147 € (statt 297 €)

    Deine Ersparnis: 150 €
    Dauer: 3 Monate, via Telefon/Skype oder bei Anne in Potsdam

     

    Bildrechte: ©Anne Durmaz

    Anne sagt über sich:

    Ich bin Anne Durmaz, 46 Jahre alt und habe selbst seit meiner Pubertät mit PMS-Symptomen zu tun.
    Viele Jahre wusste ich nicht einmal, dass diese negativen Gedanken und Gefühlsschwankungen mit meinem Zyklus zu tun hatten und war sehr unglücklich mit meiner Situation. Erst mit Mitte 20 habe ich dann das erste Mal etwas von PMS erfahren und mich mehr und mehr mit dem Thema beschäftigt.
    Da mir Hormone in Form von Pille & Co nie geholfen haben, im Gegenteil – sie haben meine Symptome immer verschlimmert, habe ich nach alternativen Wegen gesucht.

    Als ich dann vor 16 Jahren während meiner Schwangerschaft Yoga kennengelernt hatte, war das für mich ein großer Segen. Seitdem praktiziere ich Yoga und meditiere fast täglich für ein paar Minuten, bevor ich in den Tag starte. Diese beiden “Routinen” haben mir sehr geholfen, meinen Hormonhaushalt und mein Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Eine weitere große Unterstützung war es, mein Wissen über “bioidentische Hormone” zu erweitern und diese Therapie selbst zu erfahren.

    Als Dipl. Systemischer Coach, Entspannungstherapeutin und Hormonyogalehrerin begleite ich dich, wenn du unter PMS oder Wechseljahresbeschwerden leidest und wieder in deine weibliche Kraft kommen und ausgeglichener leben möchtest.

    Anne, welcher Moment in deinem Leben hat sich positiv verändert?

    Ich bin vor 7 Jahren auf meinem rechten Auge erblindet und habe über diese Erkrankung sehr viel über mich erfahren. Die Schulmedizin hat die Ursache nie herausgefunden, weshalb ich mich auf meinen eigenen spirituellen Weg gemacht und sehr viel über mich gelernt habe. Das war der Anstoß mich noch einmal systemisch ausbilden zu lassen und meine Erfahrung als Coach und Entspannungstherapeutin weiterzugeben. 

    Anne in 3 Worten:

    feminin, optimistisch, spontan

    Hier findest du Anne auf Social Media:

    Anne auf Facebook

    Anne auf Instagram

    Zu Annes Podcast “Zeit ist Gold”

     

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    Wichtig: Bei der Bewerbung bitte folgende Angebotsnummer angeben: AD-WZ-01

     

     

    Veranstaltungsort

    Online

    Veranstalter

    Anne Durmaz
    Website:
    https://perspektivenwechsel.coach/

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