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    Umgang mit dem inneren Kritiker und Konflikten: Achtsamkeit im Einzelcoaching – Umkreis Heidelberg

    1.02.2019 - 31.12.2022

    €55

    Lasse negative Gedanken und Gefühle los und bekomme mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit

    Du hast einen Konflikt privat oder beruflich? Du fühlst dich gestresst? Oder hast mit negativen Gedanken zu kämpfen? Hier kann ein achtsamkeitsbasiertes Coaching den Impuls geben, achtsamer mit sich selbst umzugehen, die Dinge klarer zu sehen, emotional weniger belastet zu sein und mehr für sich selbst zu tun.

    Das entschleunigende Einzelcoaching von Alexander Berger hilft dir mit achtsamkeitsbasierten Methoden, in deinem Alltag achtsamer mit diesen Herausforderungen umzugehen.

    Das Coaching von Alexander vereint Bestandteile aus den MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) – und MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) mit Elemente aus dem systemischen Coaching und geht gezielt auf deine Bedürfnisse ein. Achtsamkeit ist dein Schlüssel zur Veränderung!

    Du bekommst außerdem MP3 Übungen für deine tägliche Achtsamkeitspraxis.

    Was bringt mir Achtsamkeit? Achtsamkeit hilft im Alltag immer bewusster wahrzunehmen, wovon die eigene Aufmerksamkeit in diesem Moment in Beschlag genommen ist. Der Zweck der Praxis ist, die wechselnden Prozesse immer klarer zu verstehen, die gerade im Geist ablaufen. Durch das bewusste Wahrnehmen dieser Prozesse kommt es zu verschiedenen positiven Veränderungen. Wir erkennen negative Gedanken und Gefühle. So können wir unbeeinträchtigt von ihnen das eigene Handeln neu bestimmen. Wir agieren jetzt und reagieren nicht mehr bloß.

     

    Dein Fair Coaching Angebot:
    Du bekommst ein Einzelcoaching von Alexander 
    zum Fair-Preis von: 55 € (statt 100 €), Ratenzahlung möglich
    Deine Ersparnis: 45 €
    Dauer: ca. 60 Min, in Reilingen (Nähe Heidelberg)

     

    Bildrechte: © Alexander Berger

    Alexander sagt über sich:

    Ich mache Achtsamkeitsmeditation schon seit 1992. Ausbildungen habe ich als MBSR-, MBCL- und MBCT-Lehrer sowie Arbeitsbewältigungs-Coach. Außerdem arbeite ich als Betrieblicher Gesundheitsmanager bei einem Konzern mit derzeit 11.000 Mitarbeiter*innen.

    Alexander, erzähle uns von einem Moment, der dich und dein Leben positiv verändert hat:

    Was mich antreibt und zutiefst motiviert, ist beobachten zu dürfen, was 8 Wochen Achtsamkeitstraining mit Menschen macht.

    Alexander in 3 Worten:

    achtsam, begeisternd, emphatisch

    Hier findest du Alexander auf Social Media:

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    Hurra! Es gibt noch freie Plätze.
    Wichtig: Bei der Bewerbung bitte folgende Angebotsnummer angeben: AB-SM-01

     

     

    Details

    Beginn:
    1.02.2019
    Ende:
    31.12.2022
    Eintritt:
    €55
    Veranstaltungskategorien:
    , , , , ,

    Veranstalter

    Alexander Berger
    Website:
    www.achtsamerleben.de

    Veranstaltungsort

    Reilingen (Heidelberg)
    68799 + Google Karte

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