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    Coaching für ganzheitliche Gesundheits- und Stressprävention

    15.03.2021 - 2.04.2031

    €60

    Kreiere einen Lebensstil, der deine körperliche und mentale Gesundheit dauerhaft auf ein völlig neues Level hebt und dich dein Leben wieder mit mehr Leichtigkeit, Energie und Freude genießen lässt.

    In unserem heutigen, überwiegend hektischen Alltag ist es oft schwierig, liebevoll für sich selbst zu sorgen und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Familiäre Verpflichtungen, Leistungsdruck im Job und zu hohe Ansprüche an sich selbst haben ihre Auswirkungen.

    Oft stellt sich das Gefühl ein, nur noch gestresst und getrieben durchs Leben zu gehen, körperliche Symptom wie z. B. Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit und Schlafstörungen, weil das Gedanken-Karussell einfach nicht mehr stillsteht, sind nur einige Begleiterscheinungen.

    Stress ist bei den meisten Menschen negativ und weniger mit positiven Attributen wie Leistungsfähigkeit und Flow besetzt.

    Fair Coach Cordula Bosecker möchte dir zeigen, dass das Problem weniger der Stress an sich ist, sondern eher der Umgang mit ihm. Du erkennst, was dein Stressmuster ist, wie du dieses Schritt für Schritt auflöst und lernst, zwischen positivem und negativem Stress zu unterscheiden.

    Da die Folgen von Stress oft negative Auswirkungen auf deine Ernährung und deinen Lebensstil haben, verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt. Bei Bedarf werft ihr gemeinsam einen Blick auf deine Ernährung sowie deinen Tagesablauf und Routinen. Du erhältst auf dich abgestimmte Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen, mit denen du Schritt für Schritt wieder in deine Balance kommst und lernst, dich nachhaltig um dich und eine Gesundheit zu kümmern.

    In ihr Coaching lässt Cordula unterschiedlichste Elemente einfließen, u.a. aus den Bereichen der positiven Psychologie, dem systemischen Coaching, Achtsamkeit, Resilienz, Atemübungen sowie der ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung.

    Cordula bietet dir zwei unterschiedliche Coachings an, zwischen denen du dich entscheiden kannst:

    Einzel-Stress-Coaching: normal (60 Min.): 90 €; Fair Coaching-Preis (60 Min): 60 €

    oder

    Ganzheitliches Ayurveda Coaching
    (Analyse IST-Zustand, Konstitutionsbestimmung, Erstellung eines individuelles Ernährungs- und Lifestyle- Konzept, inkl. persönlich Erläuterung der Analyseergebnisse): normal: 159 €; Fair-Coaching-Preis: 129 €

    Welches Coaching du gern in Anspruch nehmen möchtest, besprichst du direkt mit Cordula

    Dein Fair Coaching Angebot:
    Du bekommst ein Einzelcoaching mit Cordula
    zum Fair-Preis von: 60 € (regulär 90 €)
    Deine Ersparnis: 30 €.
    D
    auer: 60 min.
    Wo? Online, z.B. via Skype oder in Lübeck

    Bildrechte: © Shahariar Lenin & Cordula Bosecker

    Cordula sagt über sich:

    Ich bin Gesundheits-Coach mit Herz. Ich möchte Menschen darin unterstützen, die Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen – und das in ihrem ganz eigenen Tempo und mit viel Freude und Leichtigkeit. Durch die eigenen Erfahrungen mit beruflichem Dauerstress und dessen mentalen und körperlichen Folgen, habe ich mich lange und intensiv mit Praktiken und Tools auseinandergesetzt, die mein Leben wieder in Balance gebracht haben. Ich möchte auch dir helfen, Autor deines Lebens zu werden und dieses nach deinen Wünschen und mit viel Freude zu gestalten. Denn das Leben ist zu kurz für später – mein Motto, welches mich täglich antreibt und vielleicht ja auch dich.

    Cordula, erzähle uns von einem Moment, der dich und dein Leben positiv verändert hat:

    Wie so viele Menschen war ich sehr viele Jahre in einem Hamsterrad aus zu viel Arbeit, zu hohem Anspruch an mich selbst und zu wenig Selbstfürsorge gefangen. Durch den für mich ungesunden Lebensstil kam der Stein ins Rollen: Schleichend stellten sich immer abwechselnd Alltagsbeschwerden ein. Statt auf die Frühwarnzeichen zu achten, habe ich weitergemacht wie zuvor. Bis ich im Alter von 35 Jahren einen Hörsturz erlitt. Viel zu früh – und viel zu unnötig. Vielleicht aber auch nicht, denn sonst würde ich jetzt vermutlich nicht diese Zeilen schreiben. Für mich war das der Stein, der alles ins Rollen brachte und der Anfang meines Weges zu einem bewussten Umgang mit stressigen Situationen und herausfordernden Lebensphasen. Als wenige Jahre später mein Vater an Krebs erkrankte, begab ich mich auf einen weiteren Weg: der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz der Gesundheitsprävention, der mich letztendlich zum Ayurveda führte. Ich war von dieser Lebens- und Gesundheitsphilosophie, deren Ansatz es ist, die Ursache anstatt nur das Symptom zu behandeln, so überzeugt, dass ich zusätzlich eine Ausbildung zum Ayurveda Coach absolvierte. Die Kombination aus einem in die heutige Zeit passenden ayurvedischen Lifestyle in Kombination mit einem Stressmanagement, das sich neuster Erkenntnisse der positiven Psychologie bedient, bildet eine so kraft- und wirkungsvolle Gesundheitsprävention. Dieses Wissen möchte ich anderen zuteilwerden lassen.

    Cordula in 3 Worten:

    einfühlsam, lebensfroh, herzlich.

    Hier findest du Cordula auf Social Media:

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    Wichtig: Bei der Bewerbung bitte folgende Angebotsnummer angeben: CB-SEC-01

     

     

    Veranstaltungsort

    Online

    Veranstalter

    Cordula Bosecker

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